OBESIDAD INFANTIL
No cabe duda que nos enfrentamos ante un problema muy importante en la sociedad actual , que no ayuda mucho a lucha contra ella. Debemos saber que la prevalencia de obesidad en el mundo va creciendo en las últimas décadas y tenemos que luchar desde el sistema sanitario y también desde casa para intentar frenarla.
Una idea importante es que la alimentación no saludable es igual de no sana para TODO EL MUNDO, no vale el argumento que oímos en al consulta del tipo “ es que tengo otro niño que está muy delgado” NI PARA ESE NIÑO es sano comer ese tipo de comida pues tendrá problemas de otro tipo a largo plazo
LA CESTA DE LA COMPRA, es la parte más importante de todo , si en la casa hay comida sana se come sano y si no la hay pues es mucho más difícil, cambiando este hábito y otros que os dejamos más abajo es suficiente para tener una vida saludable, el uso de DIETAS en niños es algo excepcional y se recomiendan cuando a pesar de los cambios de vida no ha sido suficiente para el control del peso. Os dejamos un modelo ABIERTO DE VIDA SALUDABLE, que se explicaría en la consulta si fuese necesario.
EL EJERCICIO FÍSICO, es también una parte fundamental PERO NO SUFICIENTE si no se come sano pues un niño no es capaz de hacer tanto deporte como para compensar la ingesta que realiza. PERO LA IDEA ES QUE CUANDO MÁS EJERCICIO MEJOR
Los FAMOSOS MEDICAMENTOS PARA LA OBESIDAD, solamente están indicados para niños de más de 12 años con obesidad grave y no están financiados a día de hoy.
EL CUESTIONARIO ON LINE DE OBESIDAD, está diseñado para que exploréis vuestros conocimientos sobre todo lo relacionado sobre vida saludable y podéis imprimirlo para debatirlo en la consulta presencial.
Video. SOBRE ACTIVIDAD FÍSICA.
ENLACE –> https://www.youtube.com/embed/wYwHIkpQmqQ